不吃早餐更容易瘦……是真是假
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　　多学一个知识点

　　——想变瘦，运维好三餐的能量比例

　　计划好每天摄入的总能量
 ，并规划好三餐的xm外汇代理平台官网比例，有助于运维体重。早餐供给的外汇平台xm正规吗能量应占全天能量的AVA爱华外汇25%～30%，午餐占30%～40%
，晚餐占30%～35% 。如果按食量来分配 ，那么三顿饭的比例以3∶4∶3为宜。进食时间也很关键，提议在6:30-8:30吃早餐  ，在19点前吃完晚餐，最晚别超过20点 。